女性痛经平时要注意的

　　女性朋友在每个月来月经的时候一定要注意养成良好的生活习惯，远离一些可能诱发痛经的因素，让自己的生活还有工作受到打扰。下面来看下女性痛经平时有哪些要注意的。

　　1、女性有痛经情况的，在平时的时候要注意改善个人的寒性体质，即使是在温度比较高的季节里，也要注意做好保暖工作，不要食用太多的冷饮，也不要吃过多的寒性食物，饮食要注意清淡一些。

　　2、痛经的发生于很多因素有着莫大的关联，就比如妇科疾病、手术等，因此，想要缓解痛经也要因而而异，特别是子宫内膜异位症与子宫发育不良、妇科炎症等引发的痛经，是这些导致的痛经，女性应该及时到医院进行就诊检查，不要拖延治疗时间。

　　3、另外，女性在月经期间还很容易出现贫血反应，因此三餐一定要规律与营养，对于有减肥需要的女性朋友而言，应该尽可能的避开月经期间减肥，以免营养不足的情况影响到子宫正常的发育，甚至会导致腹痛的情况更加严重。营养不足的女性还可出现手脚冰冷的情况，建议在月经期间的时候可以用热水泡脚。

　　4、女性痛经症状比较明显，真是是影响到正常生活与工作的话，建议不要忍着，可以到医院进行治疗调理，特别是对于有生育要求的女性而言，更要注意做好子宫保健。

　　盐城妇科医院温馨提示：这就是关于女性痛经平时要注意的具体介绍，如果身体出现了类似的问题，需要引起重视，以免延误病情，造成不必要的危害。