有白带异常平时怎样自我保健

　　白带异常是常见的妇科问题，尤其是当女性患有宫颈疾病，妇科炎症时，没有在发病的第一时间接受检查治疗，都会导致白带异常的出现。对于白带异常一定要重视平时的自我保健，具体的保健措施下面来介绍一下。

　　自我保健一、性生活

　　白带异常严重时同房须带安全套。

　　自我保健二、饮食

　　尽量不食用生冷、刺激性、辛辣性的食物。

　　自我保健三、心理

　　尽量放松自己，调节情绪，预防焦虑、疲倦，情绪保持平衡。

　　自我保健四、衣物

　　勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，预防引起局部湿热细菌滋生。内裤单独漂洗并阳光暴晒。

　　自我保健五、局部清洁

　　1、严重时一天温水局部冲洗两到三次，白天用的卫生护垫要勤换。

　　2、尽可能使用淋浴，不要盆浴、不使用公共卫生间的坐便器或酒店里的浴巾等，以防感染。

　　3、勿盲目在阴道附近敷用自行购买的药膏、喷剂或清洁液。

　　盐城妇科医院温馨提示：以上就是关于有白带异常平时怎样自我保健的说明，妇科问题要做到早重视，早治疗，拖延越久对身体和心理都会产生不必要的负担。